光生プロテイン　ソイプロテインの5種　おすすめランキング

はじめに

こんにちは、タンパク質大好き、まなびです。
今回は最近までよく飲んでいた、光生のソイプロテインを5種、ランキング形式で紹介します。

評価

サラサラしていて、どれもすぐにささっと溶けます。急いでいる時に助かる早さ。
全体的に薄味ですが普通に飲める美味しさ。逆に飽きない素朴さがあります。
フレーバーは
「チョコレート」「キャラメルマキアート」「カフェラテ」「ストロベリーピーチ」
「ピーチ」「ミルクティー」「ベリーミックス」の7種類。
フルーツ系のフレーバーが少ないかな？という印象でしたが、私はカフェ系の方が好きなので特に不満はありません。

その中で私が飲んだのは
「チョコレート」「キャラメルマキアート」「カフェラテ」「ベリーミックス」「ミルクティー」
プロテインは「ホット」で飲むのが主流の私ですが、どの味もホットで問題なく飲める美味しさでした。

栄養成分

1食分（20g）あたりの栄養成分は以下の通り。（キャラメルマキアート味参照）

・エネルギー：81.64kcal
・タンパク質：14.82ｇ
・脂質：0.33ｇ
・炭水化物：4.85ｇ
・食塩相当量：0.32ｇ

大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、コーヒー、練乳パウダー、キャラメルパウダー、食用植物油脂、コラーゲン、コエンザイムQ10、パン酵母粉末（ぶどう糖、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、モリブデン含有酵母、ヨウ素含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母）、コーンシロップ、乳酸菌/香料、カゼインNa(乳由来)、甘味料（アスパルテーム、スクラロース）、VC、抽出V.E、ナイアシン、パテント酸Ca、葉酸、サンゴCa、V.D、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、V.B12、乳化剤、酸化防止剤(トコフェノール)

ランキング

一位　チョコレート味

１番うまいです。チョコ。くどくない、ほのかに甘いチョコレート。
ホットで飲むのがお勧め。

2位　キャラメルマキアート

もはや普通のキャラメルマキアートを飲んでいる感覚。
若干ほろ苦くて美味しいです。
匂いもキャラメルマキアートそのもの。普通のインスタントスティックを飲むなら
このプロテインをお勧めしたいレベルで美味しい。

3位ベリーミックスラテ

ホットで飲むのに怯えていた味だったのですが、意外と美味かった。
温かいベリーココア飲んでいる感じ。
人工的な香りと味が一番強かったですが、我慢できるレベル。

4位　カフェラテ

間違いないと思って飲んでみましたが残念、味が薄かったです・・・。
これなら似たフレーバーのキャラメルマキアートを飲んだ方がいい。
キャラメルマキアートより、若干苦めの薄いカフェラテ。素朴な味が好きな方には良いかも。

5位　ミルクティー

味が薄い。シンプルに美味しくない。薄めたミルクティーを飲んでいる感覚。
舌が冴えている時じゃないと味を感じれない。冴えていても大して美味しくない。

まとめ

全体的に味が薄めに作られているので「美味しい〜、もう一杯飲みたい！！」とはならないですが
その分、塩分が塩分が約0・３gと抑えられているので塩分に気をつけている方にはいいかも。

私はよくプロテインマグケーキを作るのですが、その際こちらのパウダーを使ったら
味が薄すぎて萎えたので、お菓子作りにはおすすめ致しません。大人しくプロテインとして飲みましょう。

光生プロテインはこんな方にお勧めです。

・コスパの良いプロテインを探している
・甘さ控えめのプロテインが飲みたい
・体に優しいプロテインを飲みたい

乳酸菌が入っているので、腸にも優しいプロテイン。
最近リニューアルして、人工甘味料が不使用になったみたいなので
原材料に気をつけている方にもオススメです。

ぜひ、飲んでみてはいかがでしょうか。