完全栄養食って、正直「美味しくなさそう」な
イメージがありませんか？
私は普段、健康を意識してプロテインは
取り入れているものの、「完全栄養食」は名前からして人工的で、なんだか薬みたいな味がしそう。と思い、取り入れるのを避けてきました。
でも時間がない時、めんどくさい時でも栄養は補給しておきたい。そう思って試したのが「完全栄養食TOKYO」のチョコ味。
結論から言うと、
予想以上に美味しくて驚きました。
今日は完全栄養食TOKYOのチョコ味を
レビューします。
完全栄養食TOKYOチョコ味の基本情報
| 容量 | 765g |
| 1食あたりのカロリー | 143kcal |
| 1食あたりのたんぱく質 | 23.9g |
| 1食あたりの糖質 | 5g |
| 1食あたりの価格 | 316円（1回45g） |
| 人工甘味料 | アセスルファムK、スクラロース |
| 種類 | ソイプロテイン |
完全食TOKYO：チョコ味レビュー
まなび置き換え前提のためか、
飲み方は300〜350mlと、普通のプロテインに比べて多めの水量で割る模様。
今回のレビューはお湯、水割りでの評価です。
味★★★★☆
美味しいです。普通の甘いチョコレート。人工的ではなく、自然な甘さでとても飲みやすい。
毎日飲んでも飽きず、デザート感覚で楽しめる味。人工甘味料が入ってますが、ステビアも配合されてるので人工甘味料自体の量もそこまで多くないのかも？
香り★★★★☆
開封した瞬間、チョコのいい香りがします。シェイク後もほのかに香って飲む時テンション上がってました。甘いもの欲が満たされるいい香り。
溶けやすさ★★★☆☆
若干ダマになりやすい印象でした。なかなか溶けないので、急ぎの時は少しストレスでしたが、ダマになったまま飲んでも美味しかったので許容範囲です。飲み心地は普通のプロテインに比べてややドロっとしてます。
好みが分かれそうだけど、私はドロっとしてた方が腹持ちが良くて気に入りました。さらっとした飲み心地が好きな人は
粉末の量を減らすといいかも。
パッケージ★★★☆☆
可もなく不可もなし。前まで飲んでいたレイズの容器に比べると締まりづらさを感じましたが、許容範囲でした。
総合評価★★★★☆
少しダマになりやすいのが気になりましたが、
味は美味しかったです。
これまでいくつかチョコ味のプロテインを試してみましたが、2位くらいに入る美味しさ。ちゃんと甘さはありつつも、くどさはなく、
毎日飲んでも飽きませんでした。
それから、1番は時短になるのが気に入りました。1食で栄養がたくさん摂れるので、ビタミンサプリいらず生活。
プロテインとして、価格だけで見ると
高めに感じましたが
一食置き換え＋含まれる栄養素を見ると
納得できるお値段でした。
栄養バランスが素晴らしい
完全栄養食TOKYOはビタミン類の他にも、
以下の栄養素摂取できます。
- 乳酸菌500億個
- ビフィズス菌50億個
- 食物繊維8g
- MCTオイル1000mg
- 酵母
- 植物性プラセンタ
普通のプロテインには入ってない栄養素が
摂れるのがよかったです。
ちなみにカロミルアプリに1食分入力した数値がこちら。ビタミン類ほぼカバーできていて
1食でビタミンB1は一日必要分摂れたのには驚き。
悲報・バナナ味は微妙
チョコ味が美味しくて気に入ったので
バナナ味も購入してみました。
ただ、バナナ味は正直微妙でした。
味自体が薄めで、味も自然なバナナ風味という
よりやや人工的な味。
ただ、人工甘味料が入ってないので
チョコ味よりも身体には優しいと思いました。
甘味料を避けている方にはおすすめです。
バナナ味は水割りでそのまま飲むのは正直キツかったんですが、チョコ味2杯、バナナ1杯で混ぜるとチョコバナナ風になって飲みやすくなりました。単体では微妙でしたがミックスすれば消費できます。チョコバナナ好きな人にとてもおすすめ。また、豆乳で割るとそのまま飲むよりも
バナナオレ感が出て美味しかったので
そのまま飲むより、何かと割って飲むのが
おすすめです。
ネットの口コミ・評判
こんな人におすすめ
完全栄養食TOKYOチョコ味は
こんな人におすすめです。
おすすめしない人
1食143kcalあるので、プロテイン＋食事で考えている人には少し過多に感じると思いました。置き換えにするならぴったりかと。
豆乳で割っても一食200カロリーです。
おすすめの飲み方
まなび公式では量をスプーン3杯分推奨でしたが、3杯分だと
143カロリー、たんぱく質が24gあるので、私は2杯にして100カロリー、たんぱく質20g程度にして飲んでました。
それでも栄養はしっかり摂れるのでコスパ抑えたい方、さらっとした飲み心地が好きな方におすすめです
まとめ：完全栄養食プロテイン、とても楽
私は普通のプロテインから
完全栄養食のプロテインに変えて、
毎日の食事管理がかなり楽になりました。
これまで栄養価があまり入ってないプロテインを飲む時、ビタミンサプリを併用していたんですが、その面倒さからも解放されました。
普通のプロテインに比べて若干価格は上がりますが、サクッと必要な栄養素を補給したい人にかなりおすすめです。
プロテインとして見ると1杯300円は高く感じますが置き換えとして考えると納得できるお値段。
また、普通のプロテインより多めの
300〜350mlで割るので、満足感もあります。
完全食TOKYOを最初に試すなら、
無難なチョコ味をおすすめします。美味しいです。
ズボラな私、完全栄養食生活。ハマりそうな日でした。
パンの完全栄養食レビューはこちら。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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